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Interaktive Gesundheitstage & Teamevents für kleine Teams

Praxisnahe Ernährungs-Workshops und Kochsessions für Unternehmen, die Gesundheit erlebbar machen wollen – statt nur darüber zu reden.

Kurzvorstellung

Ich unterstütze kleine und mittlere Unternehmen dabei, Gesundheitstage und Team-Events umzusetzen, die Mitarbeitende aktiv einbinden und gleichzeitig den Teamzusammenhalt stärken.
Statt Frontalvorträgen setze ich auf interaktive Formate, bei denen Mitarbeitende selbst aktiv werden und direkt umsetzbare Impulse für ihren Arbeitsalltag mitnehmen.

Meine Angebote eignen sich besonders für Teams bis ca. 20 Personen und lassen sich flexibel in bestehende Aktionstage oder interne Events integrieren.

Angebot 1: Healthy Team Kitchen – Kochsession für Gesundheitstage

Interaktive Kochsession als Programmpunkt für Gesundheitstage oder Teamevents

Geeignet für:
Teams mit ca. 6–20 Personen

Dauer:
90 oder 120 Minuten

Inhalte:

  • Zubereitung von 2–3 einfachen, ausgewogenen  Gerichten in Kleingruppen

  • kurze, praxisnahe Impulse zu Energie, Konzentration und stress­tauglicher Ernährung

  • gemeinsames Essen und Austausch im Team

Nutzen für Ihr Unternehmen:

  • aktiver, motivierender Programmpunkt für Gesundheitstage

  • Teambuilding mit Mehrwert

  • hohe Beteiligung auch von Mitarbeitenden, die sonst wenig Interesse an Gesundheitsthemen haben

Angebot 2: Lunch & Learn – Interaktiver Ernährungs-Workshop fürs Büro

Workshop-Format für Unternehmen ohne Kochmöglichkeiten oder mit begrenztem Zeitbudget

Geeignet für:
Teams bis ca. 20 Personen

Dauer:
60–90 Minuten

Inhalte:

  • kurze Impulse zu Energie, Konzentration und Pausen im Arbeitsalltag

  • praktische Mini-Übungen und Snack-Zubereitung

  • Austausch und Teamaufgaben

Nutzen:

  • unkompliziert umsetzbar

  • aktivierend statt passiv

  • ideal als Modul für Gesundheitstage oder interne Aktionstage

Anpassung & Organisation

Die Inhalte können thematisch an Ihre Zielgruppe angepasst werden, z. B.:

  • Brainfood & Konzentration im Büro

  • Schnelle Mittagspausen

  • Stress & Essverhalten

  • vegetarische oder vegane Küche

Ort und Rahmen werden individuell abgestimmt – im Unternehmen oder in externer Location.

Sie planen einen Gesundheitstag oder ein Teamevent für Ihr Team und möchten ein aktives, motivierendes Format integrieren?

Gerne bespreche ich mit Ihnen in einem kurzen, unverbindlichen Gespräch, welches Format für Ihr Unternehmen passt.

Häufige Fragen zur betrieblichen Gesundheitsförderung

Wer fördert BGM-Maßnahmen?
Krankenkassen bezuschussen viele Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Bundesministeriums für Gesundheit.

Mehr zu meinem Ansatz in der betrieblichen Gesundheitsförderung lesen Sie auch in meinem Beitrag
„Was macht einen erfolgreichen Gesundheitstag aus? auf Linkedin.