Für wen eine Ernährungsberatung sinnvoll sein kann

Jeder Mensch kann von einer Ernährungsberatung profitieren, unabhängig von Gewicht, Alter und Erkrankungen. Denn nur weil ein Mensch schlank oder normalgewichtig ist, heißt es nicht, dass dieser Mensch gesund ist. Leider hält sich weiterhin der Irrglaube, dass primär übergewichtige Menschen eine Ernährungsberatung notwendig haben. Dabei ist es keine Seltenheit, wenn Menschen mit einigen Kilo mehr auf der Waage dennoch gute Blutwerte haben und sich wohlfühlen – während schlanke Menschen nach außen hin gesund wirken, sich aber häufig schlapp fühlen und auch die Blutwerte darauf hinweisen, dass ein Mangel vorliegt.

Wann macht eine Ernährungsberatung also auch noch Sinn? Zum Beispiel, wenn…

…Sie sich vegetarisch, vegan ernähren oder Ihre Ernährung anderweitig umstellen und wissen wollen, ob Sie sich ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen.

…Sie einen Kinderwunsch haben, schwanger oder in der Stillzeit sind und sicher sein wollen, dass Sie ihrem Kind von Anfang an alle wichtigen Nährstoffe bereitstellen und sich selbst auch noch optimal versorgen.

…Sie unsicher sind, ob Sie sich gut ernähren, weil Sie im Internet, den sozialen Medien und Zeitschriften teils widersprüchliche Aussagen zu verschiedenen Ernährungsformen, Diäten und Lebensmitteln lesen.

…Sie gerne mehr über gesunde Ernährung, alltagstaugliche Tipps und Rezepte erfahren wollen – von einer zertifizierten Ernährungswissenschaftlerin und Oecotrophologin, deren Ernährungsempfehlungen auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand sind und sich regelmäßig fortbildet.

Gut zu wissen

Sie erhalten von mir keine strikten, vorgefertigten Ernährungspläne mit Kalorienangaben. Auch keine Verbote oder Versprechen, dass Sie in drei Wochen Ihr Wunschgewicht erreichen oder andere Heilversprechen. Stattdessen erarbeiten wir gemeinsam, wie eine ausgewogene Ernährung für Sie langfristig aussehen und funktionieren kann.

Ich möchte gemeinsam mit Ihnen eine Ernährungsweise konzipieren, die Ihre Beschwerden lindert, Ihre Lebensqualität steigert und die in Ihren Alltag passt.

Sie wollen wissen, mit wem Sie es zu tun haben? Mehr über mich erfahren Sie hier.

 

Und zu guter Letzt ein Zitat, welches sehr gut zu einer Ernährungsumstellung passt und nochmal aufzeigt, dass die Bereitschaft zu einer Verhaltensänderung vorhanden sein muss, denn ansonsten wird meine Unterstützung bei Ihnen nicht fruchten:

Die Definition von Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.